Si navegas por internet en tu móvil, tablet u ordenador, lo más probable es que utilices una de las funciones más populares del mercado: el modo oscuro. Tal es su alcance que su inclusión en herramientas como Google Drive genera mucha atención entre los usuarios, ya que cada vez más personas utilizan esta opción para descansar la vista. Sin embargo, ¿cuánto de cierto es que el modo oscuro es beneficioso para nuestra salud?
Como señala el portal JeuxVideo en una reciente publicación, el modo oscuro mejora el confort de lectura al reducir la emisión de luz azul. Además, también ayuda a que los ojos se estimulen menos y, por ende, es capaz de facilitar el sueño. De hecho, muchos señalan que es beneficioso en ambientes oscuros al reducir de forma significativa el contraste que puede resultar molesto para los ojos. Y, por si todo lo mencionado fuera poco, también ayuda a prolongar la duración de la batería, especialmente en las pantallas OLED en las que apaga los píxeles para que estos se muestren en color negro.
No es una solución perfecta y tiene inconvenientes
No obstante, no es oro todo lo que reluce en el caso del modo oscuro. Como indica la publicación original, el modo oscuro puede hacer que los ojos se esfuercen más al dilatar las pupilas, dificultando así el enfoque y, por consiguiente, causando fatiga ocular más rápidamente en comparación con el modo claro. Además, las personas con miopía o astigmatismo presentarán más dificultades de lectura y, por ello, el modo oscuro les podría aumentar la fatiga ocular.
Además, algunos expertos aseguran que el modo oscuro puede reducir la velocidad de lectura y, a su vez, aumentar la frecuencia de los dolores de cabeza, si bien es cierto que no empeora los problemas de visión existentes. Por ese motivo, si experimentas fatiga ocular frecuente o dificultad para concentrarte, te recomendamos que pruebes a desactivar el modo oscuro y encender la luz en la habitación, una práctica con la que podrás ver si tu situación mejora.
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